"ออฟฟิศซินโดรม" (Office Syndrome) กลุ่มอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด เรื่องนี้สำคัญมากถึงกับมีบรรจุอยู่ในแผนประกันออฟฟิศซินโดรม สาเหตุจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมๆเป็นเวลานานจนเกิดอาการอักเสบเรื้อรัง ไม่ใช่แค่เป็นๆหายๆ ถ้าไม่รีบแก้ไขอาการอาจจะแย่ลง ภา…
100"หญ้าหางม้า" (Horsetail) พืชตระกูลเฟิร์นที่มีรูปลักษณ์คล้ายหางม้า มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เพิ่มอัตราการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามิน ในทางการแพทย์แผนโบราณใช้เป็นสมุนไพรปรับสมดุลอวัยวะภายใน ขจัดสารพิษ รักษาอาการบวมน้ำ บำรุงไต ป้องกันการเกิดนิ่วในไ…
100"น้ำตาลดอกมะพร้าว" (น้ำช่อดอกมะพร้าว) ทางเลือกด้านสุขภาพสำหรับทดแทนความหวานจากน้ำตาลทั่วไป ด้วยวัตถุดิบจากมะพร้าวตามธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ความหวานที่ได้รับจากน้ำตาลดอกมะพร้าวจึงมีความเป็นมิตรต่อสุขภาพ (เช่นเดียวกับ ห…
100อุณหภูมิของน้ำที่แตกต่างกันย่อมส่งผลต่อคุณสมบัติของน้ำเมื่อดื่มเข้าสู่ร่างกาย ทั้งนี้ไม่ว่าจะ "น้ำอุ่น" หรือ "น้ำเย็น" ต่างก็มีประโยชน์ แต่การจะเลือกว่าจะดื่มแบบไหนนั้นลงมาดูประโยชน์ของน้ำทั้งสองกันก่อน ประโยชน์ของน้ำอุ่นและน้ำเย็น • ประโยชน์…
100เลือดที่ไหลเวียนอยู่ทั่วร่างกายทำหน้าที่นำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงอวัยวะ ไม่เพียงป้องกันความเจ็บป่วยที่เกิดจากความผิดปกติของเลือด แต่ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสวยงามเหมือนเครื่องสะท้อนคุณภาพของเลือดว่าดีหรือไม่ "เลือดดี ผิวพรรณดี&qu…
100"ไต" อวัยวะสำคัญที่มักจะเสื่อมสภาพรวดเร็วในอันดับต้นๆอันเป็นผลมาจากการใช้งานอย่างหนักหน่วง ไม่ว่าจะด้วยการทำหน้าที่กรองโซเดียม น้ำตาลและกรดยูริคส่วนเกินออกจากร่างกายในปริมาณที่สูงมากๆ จนสุดท้ายเมื่อไตรับสภาพการทำงานหนักไม่ไหวจนใกล้พังจึงนำมาด้วยโรคไตและโรคเก๊…
100